¿Qué hace una sexóloga y cuándo tiene sentido acudir a una?
Muchas personas han escuchado la palabra sexóloga, pero pocas tienen claro qué hace realmente una sexóloga y cuándo podría ser útil acudir a consulta.
De hecho, algunas de las preguntas más frecuentes que escucho son:
"No sé exactamente qué hace una sexóloga."
o
"No sé si necesito una sexóloga o una psicóloga."
La respuesta depende de lo que estés viviendo, pero en muchos casos ambas áreas están estrechamente relacionadas.
¿Qué hace una sexóloga?
La sexología estudia la sexualidad humana desde distintas perspectivas. Dependiendo de la formación de cada profesional, puede incluir aspectos psicológicos, emocionales, relacionales, sociales, médicos o fisiológicos.
Como psicóloga clínica y sexóloga, mi trabajo se centra principalmente en los aspectos emocionales, psicológicos y relacionales de la sexualidad.
Con frecuencia acompaño a personas que atraviesan situaciones relacionadas con:
deseo sexual;
intimidad emocional;
dificultades en la vida sexual;
relaciones de pareja;
ansiedad vinculada a las relaciones;
inseguridades relacionadas con la sexualidad;
diferencias en el deseo dentro de una pareja;
preguntas relacionadas con orientación sexual o identidad;
relaciones no tradicionales o contemporáneas.
La sexualidad suele estar mucho más conectada con nuestra vida emocional de lo que imaginamos.
Mucho más que hablar de sexo
Existe la idea de que la sexología se centra únicamente en técnicas, desempeño o formas de mejorar la vida sexual.
Aunque esos temas pueden formar parte de una conversación terapéutica, con frecuencia el trabajo va mucho más allá.
Muchas de las dificultades que las personas experimentan en su sexualidad también involucran aspectos como la autoestima, la confianza, la vulnerabilidad, la conexión emocional, la comunicación y la forma en que se relacionan con otras personas.
Por eso, en consulta no sólo hablamos de sexualidad. También exploramos cómo te vinculas con otras personas, cómo experimentas la intimidad emocional y la manera en que construyes relaciones importantes en tu vida.
La calidad de la vida sexual rara vez depende únicamente del sexo.
Con frecuencia también está relacionada con la manera en que nos sentimos con nosotros mismos y con la forma en que construimos conexión con otras personas.
¿Cuándo puede ser útil acudir a una sexóloga?
No es necesario atravesar una crisis para buscar apoyo profesional.
Existe la idea de que sólo debemos buscar ayuda cuando algo ya se volvió un problema o cuando una situación se encuentra fuera de control.
Sin embargo, muchas personas llegan a consulta porque algo no se siente del todo bien, aunque todavía no puedan identificar exactamente qué es.
De hecho, cuando una situación aún no se ha convertido en una crisis suele existir más espacio para reflexionar, explorar alternativas y generar cambios. También suele ser un mejor momento para hacerlo, ya que contamos con mayor claridad mental y más recursos emocionales disponibles.
Buscar ayuda no significa que exista un problema grave.
A veces significa reconocer que algo merece atención, exploración y cuidado antes de que continúe generando desgaste.
También puede ser una forma de construir mayor bienestar, fortalecer nuestras relaciones y sentirnos más satisfechos con distintas áreas de nuestra vida.
¿Qué ocurre en una sesión?
Existe mucha desinformación sobre la terapia sexual.
La terapia sexual es un abordaje psicológico.
No implica contacto físico, exploraciones físicas ni actividades de carácter sexual.
El trabajo se realiza a través de conversación, reflexión y herramientas terapéuticas orientadas a explorar los factores emocionales, personales y relacionales que pueden estar influyendo en lo que estás viviendo.
No existe intercambio de material erótico de ningún tipo.
Se trata de un espacio confidencial, profesional y libre de juicios donde es posible hablar de temas que a menudo resultan difíciles de abordar en otros contextos.
Sexualidad, relaciones e intimidad emocional
A menudo pensamos que los problemas sexuales existen de manera aislada.
Sin embargo, muchas veces forman parte de algo más amplio.
La sexualidad también habla de:
conexión emocional;
confianza;
vulnerabilidad;
comunicación;
bienestar emocional;
formas de relacionarnos con otras personas.
Por eso, en muchas ocasiones el trabajo terapéutico no se centra únicamente en la sexualidad, sino también en las relaciones y en la manera en que vivimos nuestros vínculos.
Si estás buscando una psicóloga clínica y sexóloga en CDMX o deseas explorar temas relacionados con relaciones, intimidad emocional y sexualidad, la terapia puede ser un espacio para hacerlo de forma profesional, confidencial y libre de juicios.
Ofrezco atención presencial en Polanco, Ciudad de México, así como sesiones online para personas que viven en otras ciudades o países.
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